高啟平的生活時報

這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可

能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~

還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶

因為讓她預定到了這間里昂布特斯美居飯店 (Hôtel Mercure Lyon Centre Brotteaux)價格便宜~服務品

質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後

並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩

樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也

便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~

還在苦惱不知道出遊想預訂房間哪裡預定價格優惠又方便

的嗎?快來看看唷~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

里昂布特斯美居飯店 (Hôtel Mercure Lyon Centre Brotteaux) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看分享訂房資訊喔！

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關於里昂布特斯美居飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

兼具訓練引導、課表與記錄，同時滿足健身教練與學員的運動訓練科學化工具 MoHot

: 近年來健身運動在台灣形成一股風潮，各年齡層民眾紛紛投入運動行列，浮現的商機連便利超商都參一腳打造超商健身房。想健身的人來自不同族群，目的可能五花八門，但大部分新手入門都會遇到相同問題：如何找到好教練、得到更完善的鍛鍊體驗？

目前，許多健身教練多以紙筆或 excel 檔案紀錄學員健身進度，但這樣的方式不僅教練上課不便、課後還需花時間輸入電腦，學員也無法即時查詢量表與課程規劃。MoHot以專業運動員的角度出發，為教練與學員打造運動員級的專屬課表，學員與教練可以透過 APP 精準掌控健身進度。

MoHot 共同創辦人左起：張文勇、鄒崇詣、盧濟銓（攝影：賀大新）

健身課表即時調整，運動級量表讓你掌握身體狀況

MoHot 提供健身教練與學員流暢溝通的平台，除了自主安排訓練內容外，學員可以透過 APP 媒合教練，教練則可以依學生狀況彈性調整課表，減少事後整理紙本紀錄的麻煩。

「我們的 APP 就像是點歌系統一樣，你把你想要的動作拉入清單。」MoHot 共同創辦人張文勇表示，使用者只要點選動作表單，就可以任意排列客製化健身課表，MoHot 提供的健身動作多達 15000 種，不管是伸展有氧、多功能性訓練、孤立訓練都可以在五秒內精準搜尋，並就需求編輯動作組數與重量。另一方面，MoHot 也與近四十家健身房合作，為運動器材標上 QR code，使用者可經由掃描迅速將訓練動作納入課表。

為了讓每個使用者都能享有運動員等級的待遇，MoHot 將健身動作搭配能量系統。共同創辦人盧濟銓解釋，運動員都會有專屬團隊打造量身量表，但一般人並不會有這樣的資源，因此才會特別將每日肌群位置重量分配、功能性動作重量分配百分比納入 APP，讓教練與學員可以監控疲勞程度，用最精簡的數據達到最佳健身輔助效果。如果學員想要試試自己的能耐到哪裡，也可以加入 APP 內建的排行榜，透過與其他學員的良性競爭，激發相互的健身動力。

如果學生長期下來不再需要教練安排課表，MoHot 會不會失去「中間溝通者」的角色定位呢？

盧濟銓創業前是名全職健身教練，他參考自身過往經驗表示，市場上小資族佔健身族群一大半，光回顧他自己的學員就有高達九成是上班族，對他們而言健身最重要的是講求高 CP 值與教練的緊密度，就算長年健身後再不需要教練親力安排課表，但健身知識是門科學，經驗再豐富仍然會有需要協助的時候。若學員考量自身健身狀態已能獨立完成，開始減少上課次數，教練也可與學員透過 APP 永續經營下去，透過不時諮詢指導課表延續合作，對雙方而言有利無弊。

從自身經驗出發，讓教練和學員都重視品質

MoHot 的目標族群設定在願意付費享受好服務的群眾，張文勇解釋，運動對不同人來說重視程度不同，團隊並不希望以低價走出產品定位，因此「便宜」不是他們的首要策略。盧濟銓則分析，近年台灣健身市場逐漸成熟，許多工作室都急著先攻佔市場留住客源，但教練缺乏好的銷售工具、民眾對規劃課程也無感，整體業績因而較難提升。

回顧過往經驗，他發現並非所有教練全心投入教學，少部分教練因為沒有健全架構，加上較大型工作室設有業務團隊衝會員數，教練往往忽略客留率變化，因此難有機會檢討自身教學品質。利用 MoHot，不僅可以使教練對學員更用心，也能增加學員的黏著度。

「台灣現在除了中央山脈外，都有我們的使用客戶！」秉持著為教練與學員服務的精神，MoHot 在台灣上線至今已累積三萬次下載數，兩周活躍用數占比六成，一個月後可維持在四成上下。

針對未來拓展計劃，張文勇表示，團隊將目光鎖定美國，希望攻下第一個海外市場後再逐步進軍歐洲、中國、澳洲等，他們也會持續努力改善 MoHot，期待將品牌推到國際舞台的那天。

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「歌神」陳奕迅今（23）日在台北舉辦小型的「聽歌會」，有許多死忠的歌迷到場支持，不僅在現場播放先前陸續公開的幾首歌曲，更有第一次公開的新曲，讓粉絲陶醉在歌曲中無法自拔。陳奕迅還在現場模仿起在《中國新歌聲》裡，同樣身為評審的周杰倫。

這一次的聽歌會，不僅讓歌迷聽到即將於10月推出的專輯《C'mon In~》中的歌曲，總共10首歌，還有許多的「談話時間」。一開場陳奕迅就展現他的幽默感，看到現場主辦單位送給在場的人黑色棉花棒當作禮物，立即貼心的叮嚀大家：「沒事不要挖耳朵喔，對身體不好。」而之後到了聽歌時間，在播放完第四首歌曲時，陳奕迅忽然模仿起周杰倫，主持人開玩笑地問，「是不是很討厭周杰倫？」陳奕迅也順水推舟，幽默回：「他欲言又止的樣子，真的非常討厭。」讓現場笑聲連連。

陳奕迅來台舉辦聽歌會，幽默發言逗樂歌迷。（圖／記者林柏年攝 , 2017.08.23）

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